여성 요로결석 초기증상 및 개선습관

어느 날 갑자기 옆구리를 칼로 찌르는 듯한 극심한 고통이 찾아왔다면? 많은 여성분들이 처음엔 "생리통이 심한가?", "단순 방광염인가?" 하고 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이 통증이 식은땀이 흐를 정도로 심해지고, 구토까지 동반된다면 이야기는 달라집니다.

 

흔히 '중년 남성들의 질병'으로 오해받는 요로결석. 하지만 최근 다이어트, 수분 부족, 식습관 변화로 여성 환자가 급증하고 있다는 사실을 아시나요? 여성의 요로결석은 남성과 증상이 미묘하게 다르고, 자칫하면 신장 기능까지 망가뜨릴 수 있어 빠른 판단이 생명입니다.

 

오늘은 여성이 꼭 알아야 할 요로결석의 초기 증상부터, "수술 없이 물만 마셔도 돌이 빠질까?"에 대한 궁금증을 시원하게 해결해 드립니다.

여성 요로결석 초기증상

여성이 더 위험할 수 있는 '초기 증상'

남성들은 옆구리 통증을 호소하며 곧바로 응급실로 가지만, 여성은 증상이 애매하게 나타나 '골든타임'을 놓치는 경우가 많습니다. 다음 증상이 있다면 내 몸이 보내는 적신호입니다.

• ① 칼로 찌르는 듯한 옆구리 & 하복부 통증
  단순한 생리통과 다릅니다. 통증이 간헐적으로 나타났다 사라지기를 반복하며, 심한 경우 데굴데굴 구를 정도로 아픕니다.
• ② 혈뇨 (소변 색 변화)
  소변이 콜라색이나 붉은색으로 변하거나, 눈엔 안 보여도 소변 검사 시 피가 섞여 나옵니다. 결석이 요관을 긁으며 상처를 내기 때문입니다.
• ③ 빈뇨와 잔뇨감
  화장실을 계속 가고 싶은데 막상 가면 찔끔 나오고, 보고 나서도 찝찝합니다. 많은 분들이 이 증상 때문에 '방광염'으로 오인하여 엉뚱한 약을 먹다가 병을 키웁니다.
• ④ 소화불량 및 구토
  신장과 위장 신경이 연결되어 있어, 결석 통증이 심하면 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상이 동반됩니다.

자연 배출, 정말 가능할까? (크기별 확률표)

가장 궁금한 것은 "수술 안 하고 뺄 수 있느냐"일 텐데요. 정답은 "결석의 크기와 위치에 달렸다"입니다. 아래 표를 통해 나의 상태를 가늠해 보세요.

결석 크기	자연 배출 확률	권장 치료법
4mm 미만	90% 성공	대기요법 (물 + 운동) 진통제로 버티며 배출 유도
4mm ~ 6mm	50% 반반	약물 치료 병행 실패 시 시술 고려
6mm 이상	희박함	체외충격파 쇄석술 내시경 수술 등 적극 치료

* 개인의 요관 상태에 따라 다를 수 있습니다.

여성 요로결석 초기증상

결석을 빼내는 확실한 생활 습관 3가지

병원 검사 결과, 결석 크기가 작아(4mm 미만) 자연 배출을 시도해 보기로 했다면, 그냥 기다려선 안 됩니다. 적극적으로 돌을 밀어내야 합니다.

1. 물폭탄을 투하하세요 (하루 3L)

가장 중요합니다. 소변량이 많아져야 수압으로 결석을 밀어낼 수 있습니다. 목이 마르지 않아도 의식적으로 하루 3리터 이상의 물을 나누어 마셔야 합니다. (맥주는 일시적인 이뇨 작용이 있지만, 오히려 탈수를 유발하므로 추천하지 않습니다.)

2. 콩콩! 제자리 뛰기와 줄넘기

결석은 중력의 영향을 받습니다. 가만히 누워있기보다는 줄넘기나 제자리 뛰기를 통해 위아래로 충격을 주면, 요관에 걸린 돌이 아래로 툭 떨어질 확률이 높아집니다. 단, 통증이 너무 심할 땐 무리하지 마세요.

3. 짠 음식, 시금치는 잠시 안녕

나트륨은 칼슘을 소변으로 배출시켜 결석을 더 크게 만듭니다. 찌개 국물, 젓갈 등 짠 음식은 피하고, 결석 성분에 따라 시금치, 견과류, 초콜릿 등 수산이 많은 음식도 자제하는 것이 좋습니다.

마치며: 절대 참지 마세요

여성 요로결석은 출산의 고통과 맞먹는다는 말이 있을 정도로 무서운 질병입니다. 하지만 "시간 지나면 괜찮겠지" 하고 진통제로 버티다간, 신장이 망가져 평생 투석을 해야 할 수도 있습니다.

오늘 알려드린 증상이 의심된다면 즉시 비뇨의학과를 방문하세요. 작은 돌은 물만 잘 마셔도 빠질 수 있지만, 큰 돌은 전문가의 손길이 필요합니다. 여러분의 건강한 내일을 응원합니다.